Так что же такое медитация

Прямых ответов на это вопрос много - вот один из них: глубинный смысл мудрости.

Однако с полной уверенностью могу заверить вас, дорогие мои читатели и ученики, что в какой-то из моментов вашего бытия ваш мозг примет решение, потому что процесс выбора вашего пути следования в медитации и поиска  способов достижения этого пути уже запущен, и вы это знаете, и будете чувствовать на себе.

Ощутить - не понять, не осмыслить, не построить логическое заключение, а ощутить. И когда, вы слышите текст медитативной практики и звуки медитативной музыки, вы делаете первый шаг к медитации. Вы еще не в медитации, вы в процессе погружения в медитативное состояние и это состояние не привычно и это состояние можно на первых порах просто "пролететь" и упасть в сон.  И сон это одно из состояний нашего сознания, и только в редких случаях (на сегодня) сон это медитация.

Уместно отметить, что как только процесс вхождения в довольно глубокие стадии транса стал делом техники и стал доступен практически всем людям, от взрослого человека до ребенка, разум человека, направил свои усилия, в русло практического использования всех преимуществ гипнотического состояния.

Одним из примеров является медитативная методика, разработанная мною на предмет настойки и гармонизации организма.

С целью усиления возможностей данной медитации на оздоровление организма, я провожу ее в некоторых группах в пирамиде (смотри раздел–пирамида).

Мой компакт диск, показанный на странице этого сайта (см. тут) это первый шаг к медитативным состояниям и исцелению организма. История человечества подтверждает ту очевидную истину, что медитативные состояния доступны каждому… И та же история человечества подтверждает очевидную истину, что воспользоваться волшебными качествами медитативных состояний удается лишь тем, кто дает себе шанс и делает шаг, и делает выбор, и принимает определенное решение, преодолевает определенный барьер.

Бета-волны - самые быстрые. Их частота варьируется, в классическом варианте, от 14 до 42Гц (а по некоторым современным источникам, - более чем 100 Герц). В обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем, мир вокруг себя, или сосредоточены на решении каких-то текущих проблем, эти волны, преимущественно в диапазоне от 14 до 40 Герц, доминируют в нашем мозге. Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием и, в случае их избытка, - с беспокойством, страхом и паникой. Недостаток бета-волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации.

Ряд исследователей обнаружили, что некоторые люди имеют очень высокий уровень напряжения, включая высокую мощность электрической активности мозга в диапазоне быстрых бета волн, и очень низкую мощность волн релаксации в альфа и тета диапазоне. Люди такого типа так же часто демонстрируют характерное поведение, как курение, переедание, азартные игры, наркотическую или алкогольную зависимость. Это обычно успешные люди, потому что они гораздо более чувствительны к внешним стимулам и реагируют на них значительно быстрее, чем остальные. Но обратная сторона медали здесь в том, что для них ординарные события могут показаться крайне стрессовыми, заставляя искать способы понижения уровня напряжения и тревоги через прием алкоголя и наркотиков.

Повышенный уровень напряжения - это одна из разновидностей нарушения баланса нейрорегуляторов в организме. Очевидно, что у таких людей соответствующая стимуляция мозга (Аудио Визуальная Стимуляция или Аудио Стимуляция) может значительно понизить уровень бета активности и, соответственно, повысить релаксирующие альфа и тета ритмы.  Другими словами о вышесказанном: настойчивые попытки разума понять,  что такое медитация, и как все происходит, когда его нет, позволили разуму нарисовать для себя картину. Картину, которая может быть  соответствует, одной из сторон реальности.

Искренне желаю Вам успехов в вашем стремлении изменить себя и ваш мир.